健康的な暮らし

朝のコーヒーから夕方まで：健康は家庭から始まる

さわやかなコーヒーと早歩きで一日をスタートし、体と心を元気にしましょう。NeatWalk では、あらゆる瞬間に動きを取り入れることで、活動的な状態を維持し、ストレスを軽減し、最高の気分になれるようにお手伝いします。昼休みでも、夜のくつろぎの時間でも、NeatWalk を使えば、生活にシームレスにフィットする健康的なルーチンを簡単に作ることができます。

自由に動き、豊かに生きる

ウォーキングトレッドミルがあらゆるライフスタイルにフィットする方法

「仕事、家庭、フィットネスのバランスをとる」

働く母親にとって、仕事と家庭のバランスを取ることは常に課題です。軽い運動を毎日のルーチンに取り入れることで、一日中元気でいられます。朝食は通常、緑茶とオートミールで、これが健康を保つ秘訣です。午後に 30 分間歩くと約 150 カロリー消費し、体力を維持し、残りの一日をリフレッシュして過ごすことができます。さらに、ウォーキングによる有酸素運動はストレス解消にも役立ち、仕事と家庭の忙しい生活をより効果的に管理できます。

——カティ、ワーキングママ

「集中力と創造性を見つける」

起業家の生活は課題に満ちており、私は長時間コンピューターの前に座り、ジムに行く時間はほとんどありません。自宅にウォーキングトレッドミルを設置して以来、生活がより便利になりました。仕事の休憩中に 15 分間歩くと、次のコーディング作業に集中でき、血行が良くなり、長時間座っていることによる不快感が軽減されます。歩きながらブレインストーミングやプロジェクトの計画も行いますが、驚いたことに、この方法はただ座って考えるよりも創造性を刺激することがわかりました。

——ライス、スタートアップ起業家

「定年後も活動的に過ごす」

退職後も、健康的な習慣を捨てたくありませんでした。毎朝、ウォーキングトレッドミルで 20 分間早歩きをします。これで 200 ～ 250 カロリーを消費し、一日中元気に過ごせます。その後、新鮮なフルーツと野菜のジュースを 1 杯飲み、タンパク質が豊富な朝食をとります。このシンプルな朝の習慣で気分が大幅に改善され、一日中リラックスして幸せな気分でいられます。また、ウォーキングは心臓血管の健康を促進し、軽い膝や背中の痛みを効果的に緩和することにも気付きました。